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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 16H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Panamá : 08H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Panamá : 09H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Panamá : 10H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Panamá : 11H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Panamá : 12H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Panamá : 13H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Panamá : 14H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 07H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 08H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 10H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 11H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 12H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 13H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 14H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 15H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 16H00
Panamá : 00H00
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Vanuatu : 17H00
Panamá : 01H00
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Vanuatu : 18H00
Panamá : 02H00
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Vanuatu : 19H00
Panamá : 03H00
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Vanuatu : 20H00
Panamá : 04H00
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Vanuatu : 21H00
Panamá : 05H00
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Vanuatu : 22H00
Panamá : 06H00
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Vanuatu : 23H00
Panamá : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Port-Vila ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-Vila en vacances ou vous envoler à Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá, Fuseau Horaire du Panamá sans oublier Heure du lever du soleil au Panamá ainsi que Heure du coucher du soleil au Panamá ou bien encore Heure du Zenith au Panamá ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et surtout Heure du Crépuscule au Panamá, Durée du Jour au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'été au Panamá.
Jorge Argimón