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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 14H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Guyane Française : 10H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 01H00
Guyane Française : 11H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 02H00
Guyane Française : 12H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Guyane Française : 13H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Guyane Française : 14H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Guyane Française : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Guyane Française : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Guyane Française : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 10H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 11H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 12H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 13H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 14H00
Guyane Française : 00H00
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Vanuatu : 15H00
Guyane Française : 01H00
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Vanuatu : 16H00
Guyane Française : 02H00
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Vanuatu : 17H00
Guyane Française : 03H00
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Vanuatu : 18H00
Guyane Française : 04H00
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Vanuatu : 19H00
Guyane Française : 05H00
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Vanuatu : 20H00
Guyane Française : 06H00
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Vanuatu : 21H00
Guyane Française : 07H00
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Vanuatu : 22H00
Guyane Française : 08H00
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Vanuatu : 23H00
Guyane Française : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Port-Vila ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-Vila en vacances ou vous envoler à Cayenne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et Fuseau Horaire de la Guyane Française, Heure du lever du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du Zenith en Guyane Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française, Heure du Crépuscule en Guyane Française, Durée du Jour en Guyane Française et Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Luis de la Sierra