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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 16H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Équateur : 08H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Équateur : 09H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Équateur : 10H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Équateur : 11H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Équateur : 12H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Équateur : 13H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Équateur : 14H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Équateur : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 10H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 11H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 12H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 13H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 14H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 15H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 16H00
Équateur : 00H00
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Vanuatu : 17H00
Équateur : 01H00
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Vanuatu : 18H00
Équateur : 02H00
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Vanuatu : 19H00
Équateur : 03H00
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Vanuatu : 20H00
Équateur : 04H00
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Vanuatu : 21H00
Équateur : 05H00
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Vanuatu : 22H00
Équateur : 06H00
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Vanuatu : 23H00
Équateur : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Port-Vila ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Quito ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et Fuseau Horaire d'Équateur mais aussi Heure du lever du soleil en Équateur et surtout Heure du coucher du soleil en Équateur ainsi que Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur également Heure du Crépuscule en Équateur mais aussi Durée du Jour en Équateur, Passage à l'heure d'hiver en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'été en Équateur.
Paulina Obrador