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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 05H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 06H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Bolivie : 00H00
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Turkménistan : 10H00
Bolivie : 01H00
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Turkménistan : 11H00
Bolivie : 02H00
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Turkménistan : 12H00
Bolivie : 03H00
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Turkménistan : 13H00
Bolivie : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Bolivie : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Bolivie : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Bolivie : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Bolivie : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Bolivie : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Bolivie : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Bolivie : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Bolivie : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Bolivie : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Bolivie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sucre ou votre retour à Achgabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et Fuseau Horaire de la Bolivie et Heure du lever du soleil en Bolivie et surtout Heure du coucher du soleil en Bolivie également Heure du Zenith en Bolivie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et surtout Heure du Crépuscule en Bolivie ainsi que Durée du Jour en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra