Décalage Horaire entre le Tonga et le Mexique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Mexique ?

Décalage Horaire entre le Tonga et le Mexique Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Mexique : 05H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Mexique : 06H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Mexique : 07H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Mexique : 08H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Mexique : 09H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Mexique : 10H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Mexique : 11H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Mexique : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Mexique : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Mexique : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Mexique : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Mexique : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Mexique : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 13H00

  Mexique : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 14H00

  Mexique : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 15H00

  Mexique : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 16H00

  Mexique : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 17H00

  Mexique : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 18H00

  Mexique : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 19H00

  Mexique : 00H00

• Tonga : 20H00

  Mexique : 01H00

• Tonga : 21H00

  Mexique : 02H00

• Tonga : 22H00

  Mexique : 03H00

• Tonga : 23H00

  Mexique : 04H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Nuku'alofa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mexico ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Mexique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique également Fuseau Horaire du Mexique ou bien encore Heure du lever du soleil au Mexique sans oublier Heure du coucher du soleil au Mexique mais aussi Heure du Zenith au Mexique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique ou bien encore Heure du Crépuscule au Mexique mais aussi Durée du Jour au Mexique et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mexique également Passage à l'heure d'été au Mexique.

Publié le 27/05/2022 - 14:31

Paulina Obrador