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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre le Togo et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Guyana : 00H00
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Togo : 05H00
Guyana : 01H00
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Togo : 06H00
Guyana : 02H00
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Togo : 07H00
Guyana : 03H00
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Togo : 08H00
Guyana : 04H00
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Togo : 09H00
Guyana : 05H00
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Togo : 10H00
Guyana : 06H00
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Togo : 11H00
Guyana : 07H00
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Togo : 12H00
Guyana : 08H00
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Togo : 13H00
Guyana : 09H00
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Togo : 14H00
Guyana : 10H00
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Togo : 15H00
Guyana : 11H00
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Togo : 16H00
Guyana : 12H00
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Togo : 17H00
Guyana : 13H00
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Togo : 18H00
Guyana : 14H00
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Togo : 19H00
Guyana : 15H00
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Togo : 20H00
Guyana : 16H00
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Togo : 21H00
Guyana : 17H00
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Togo : 22H00
Guyana : 18H00
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Togo : 23H00
Guyana : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Lomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Guyana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana également Fuseau Horaire du Guyana, Heure du lever du soleil au Guyana également Heure du coucher du soleil au Guyana et surtout Heure du Zenith au Guyana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana et Heure du Crépuscule au Guyana ou bien encore Durée du Jour au Guyana, Passage à l'heure d'hiver au Guyana et surtout Passage à l'heure d'été au Guyana.
Jorge Argimón