Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Togo et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 04H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
-
Togo : 05H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 06H00
Guatemala : 00H00
-
Togo : 07H00
Guatemala : 01H00
-
Togo : 08H00
Guatemala : 02H00
-
Togo : 09H00
Guatemala : 03H00
-
Togo : 10H00
Guatemala : 04H00
-
Togo : 11H00
Guatemala : 05H00
-
Togo : 12H00
Guatemala : 06H00
-
Togo : 13H00
Guatemala : 07H00
-
Togo : 14H00
Guatemala : 08H00
-
Togo : 15H00
Guatemala : 09H00
-
Togo : 16H00
Guatemala : 10H00
-
Togo : 17H00
Guatemala : 11H00
-
Togo : 18H00
Guatemala : 12H00
-
Togo : 19H00
Guatemala : 13H00
-
Togo : 20H00
Guatemala : 14H00
-
Togo : 21H00
Guatemala : 15H00
-
Togo : 22H00
Guatemala : 16H00
-
Togo : 23H00
Guatemala : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Guatemala de la Asunción ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala et surtout Fuseau Horaire du Guatemala mais aussi Heure du lever du soleil au Guatemala sans oublier Heure du coucher du soleil au Guatemala ou bien encore Heure du Zenith au Guatemala sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala, Heure du Crépuscule au Guatemala également Durée du Jour au Guatemala sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guatemala et surtout Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Enrique López