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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Togo et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Brésil : 00H00
-
Togo : 04H00
Brésil : 01H00
-
Togo : 05H00
Brésil : 02H00
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Togo : 06H00
Brésil : 03H00
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Togo : 07H00
Brésil : 04H00
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Togo : 08H00
Brésil : 05H00
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Togo : 09H00
Brésil : 06H00
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Togo : 10H00
Brésil : 07H00
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Togo : 11H00
Brésil : 08H00
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Togo : 12H00
Brésil : 09H00
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Togo : 13H00
Brésil : 10H00
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Togo : 14H00
Brésil : 11H00
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Togo : 15H00
Brésil : 12H00
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Togo : 16H00
Brésil : 13H00
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Togo : 17H00
Brésil : 14H00
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Togo : 18H00
Brésil : 15H00
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Togo : 19H00
Brésil : 16H00
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Togo : 20H00
Brésil : 17H00
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Togo : 21H00
Brésil : 18H00
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Togo : 22H00
Brésil : 19H00
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Togo : 23H00
Brésil : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Lomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brasilia ou votre retour à Lomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Brésil, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil ainsi que Fuseau Horaire du Brésil ou bien encore Heure du lever du soleil au Brésil sans oublier Heure du coucher du soleil au Brésil sans oublier Heure du Zenith au Brésil sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil et Heure du Crépuscule au Brésil et surtout Durée du Jour au Brésil et surtout Passage à l'heure d'hiver au Brésil sans oublier Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa