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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Togo et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 01H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
Guyane Française : 00H00
-
Togo : 04H00
Guyane Française : 01H00
-
Togo : 05H00
Guyane Française : 02H00
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Togo : 06H00
Guyane Française : 03H00
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Togo : 07H00
Guyane Française : 04H00
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Togo : 08H00
Guyane Française : 05H00
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Togo : 09H00
Guyane Française : 06H00
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Togo : 10H00
Guyane Française : 07H00
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Togo : 11H00
Guyane Française : 08H00
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Togo : 12H00
Guyane Française : 09H00
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Togo : 13H00
Guyane Française : 10H00
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Togo : 14H00
Guyane Française : 11H00
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Togo : 15H00
Guyane Française : 12H00
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Togo : 16H00
Guyane Française : 13H00
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Togo : 17H00
Guyane Française : 14H00
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Togo : 18H00
Guyane Française : 15H00
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Togo : 19H00
Guyane Française : 16H00
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Togo : 20H00
Guyane Française : 17H00
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Togo : 21H00
Guyane Française : 18H00
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Togo : 22H00
Guyane Française : 19H00
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Togo : 23H00
Guyane Française : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française, Fuseau Horaire de la Guyane Française sans oublier Heure du lever du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Guyane Française également Heure du Zenith en Guyane Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ainsi que Heure du Crépuscule en Guyane Française sans oublier Durée du Jour en Guyane Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Luzmila Choquehuanca