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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Suriname : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Suriname : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Suriname : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Suriname : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Suriname : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Suriname : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Suriname : 00H00
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Timor Oriental : 13H00
Suriname : 01H00
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Timor Oriental : 14H00
Suriname : 02H00
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Timor Oriental : 15H00
Suriname : 03H00
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Timor Oriental : 16H00
Suriname : 04H00
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Timor Oriental : 17H00
Suriname : 05H00
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Timor Oriental : 18H00
Suriname : 06H00
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Timor Oriental : 19H00
Suriname : 07H00
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Timor Oriental : 20H00
Suriname : 08H00
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Timor Oriental : 21H00
Suriname : 09H00
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Timor Oriental : 22H00
Suriname : 10H00
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Timor Oriental : 23H00
Suriname : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ainsi que Fuseau Horaire du Suriname ainsi que Heure du lever du soleil au Suriname et Heure du coucher du soleil au Suriname ou bien encore Heure du Zenith au Suriname également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname, Heure du Crépuscule au Suriname et Durée du Jour au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Suriname et Passage à l'heure d'été au Suriname.
Luzmila Choquehuanca