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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Suriname : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Suriname : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Suriname : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Suriname : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Suriname : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Suriname : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Suriname : 00H00
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Timor Oriental : 13H00
Suriname : 01H00
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Timor Oriental : 14H00
Suriname : 02H00
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Timor Oriental : 15H00
Suriname : 03H00
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Timor Oriental : 16H00
Suriname : 04H00
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Timor Oriental : 17H00
Suriname : 05H00
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Timor Oriental : 18H00
Suriname : 06H00
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Timor Oriental : 19H00
Suriname : 07H00
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Timor Oriental : 20H00
Suriname : 08H00
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Timor Oriental : 21H00
Suriname : 09H00
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Timor Oriental : 22H00
Suriname : 10H00
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Timor Oriental : 23H00
Suriname : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Suriname.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname également Fuseau Horaire du Suriname également Heure du lever du soleil au Suriname également Heure du coucher du soleil au Suriname également Heure du Zenith au Suriname et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ou bien encore Heure du Crépuscule au Suriname mais aussi Durée du Jour au Suriname et Passage à l'heure d'hiver au Suriname et Passage à l'heure d'été au Suriname.
Luzmila Choquehuanca