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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tchad et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Tchad et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Tchad : 01H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Tchad : 02H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Tchad : 03H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Tchad : 04H00
Guyane Française : 00H00
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Tchad : 05H00
Guyane Française : 01H00
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Tchad : 06H00
Guyane Française : 02H00
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Tchad : 07H00
Guyane Française : 03H00
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Tchad : 08H00
Guyane Française : 04H00
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Tchad : 09H00
Guyane Française : 05H00
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Tchad : 10H00
Guyane Française : 06H00
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Tchad : 11H00
Guyane Française : 07H00
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Tchad : 12H00
Guyane Française : 08H00
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Tchad : 13H00
Guyane Française : 09H00
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Tchad : 14H00
Guyane Française : 10H00
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Tchad : 15H00
Guyane Française : 11H00
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Tchad : 16H00
Guyane Française : 12H00
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Tchad : 17H00
Guyane Française : 13H00
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Tchad : 18H00
Guyane Française : 14H00
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Tchad : 19H00
Guyane Française : 15H00
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Tchad : 20H00
Guyane Française : 16H00
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Tchad : 21H00
Guyane Française : 17H00
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Tchad : 22H00
Guyane Française : 18H00
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Tchad : 23H00
Guyane Française : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis N'Djamena ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à N'Djamena, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et surtout Fuseau Horaire de la Guyane Française sans oublier Heure du lever du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Guyane Française et surtout Heure du Zenith en Guyane Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française, Heure du Crépuscule en Guyane Française également Durée du Jour en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française, Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Catalina Piñera