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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Guyana : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Guyana : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Guyana : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Guyana : 00H00
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Tadjikistan : 10H00
Guyana : 01H00
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Tadjikistan : 11H00
Guyana : 02H00
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Tadjikistan : 12H00
Guyana : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
Guyana : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Guyana : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Guyana : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Guyana : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Guyana : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Guyana : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Guyana : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Guyana : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Guyana : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Guyana : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Guyana : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Guyana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana ou bien encore Fuseau Horaire du Guyana ainsi que Heure du lever du soleil au Guyana, Heure du coucher du soleil au Guyana et Heure du Zenith au Guyana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana et Heure du Crépuscule au Guyana et Durée du Jour au Guyana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guyana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guyana.
Eva Castillo