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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Swaziland : 02H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Swaziland : 03H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Swaziland : 04H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Swaziland : 05H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 06H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 07H00
Mexique : 00H00
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Swaziland : 08H00
Mexique : 01H00
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Swaziland : 09H00
Mexique : 02H00
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Swaziland : 10H00
Mexique : 03H00
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Swaziland : 11H00
Mexique : 04H00
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Swaziland : 12H00
Mexique : 05H00
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Swaziland : 13H00
Mexique : 06H00
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Swaziland : 14H00
Mexique : 07H00
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Swaziland : 15H00
Mexique : 08H00
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Swaziland : 16H00
Mexique : 09H00
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Swaziland : 17H00
Mexique : 10H00
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Swaziland : 18H00
Mexique : 11H00
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Swaziland : 19H00
Mexique : 12H00
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Swaziland : 20H00
Mexique : 13H00
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Swaziland : 21H00
Mexique : 14H00
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Swaziland : 22H00
Mexique : 15H00
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Swaziland : 23H00
Mexique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mexico ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Mexique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique mais aussi Fuseau Horaire du Mexique ainsi que Heure du lever du soleil au Mexique et surtout Heure du coucher du soleil au Mexique et Heure du Zenith au Mexique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique ou bien encore Heure du Crépuscule au Mexique également Durée du Jour au Mexique mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mexique et Passage à l'heure d'été au Mexique.
Enrique López