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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 05H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 06H00
Guyana : 00H00
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Swaziland : 07H00
Guyana : 01H00
-
Swaziland : 08H00
Guyana : 02H00
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Swaziland : 09H00
Guyana : 03H00
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Swaziland : 10H00
Guyana : 04H00
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Swaziland : 11H00
Guyana : 05H00
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Swaziland : 12H00
Guyana : 06H00
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Swaziland : 13H00
Guyana : 07H00
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Swaziland : 14H00
Guyana : 08H00
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Swaziland : 15H00
Guyana : 09H00
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Swaziland : 16H00
Guyana : 10H00
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Swaziland : 17H00
Guyana : 11H00
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Swaziland : 18H00
Guyana : 12H00
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Swaziland : 19H00
Guyana : 13H00
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Swaziland : 20H00
Guyana : 14H00
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Swaziland : 21H00
Guyana : 15H00
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Swaziland : 22H00
Guyana : 16H00
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Swaziland : 23H00
Guyana : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Georgetown ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Guyana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana ou bien encore Fuseau Horaire du Guyana et surtout Heure du lever du soleil au Guyana ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guyana ainsi que Heure du Zenith au Guyana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana, Heure du Crépuscule au Guyana mais aussi Durée du Jour au Guyana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guyana et surtout Passage à l'heure d'été au Guyana.
Luzmila Choquehuanca