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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Suriname : 01H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Suriname : 02H00
Pérou : 00H00
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Suriname : 03H00
Pérou : 01H00
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Suriname : 04H00
Pérou : 02H00
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Suriname : 05H00
Pérou : 03H00
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Suriname : 06H00
Pérou : 04H00
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Suriname : 07H00
Pérou : 05H00
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Suriname : 08H00
Pérou : 06H00
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Suriname : 09H00
Pérou : 07H00
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Suriname : 10H00
Pérou : 08H00
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Suriname : 11H00
Pérou : 09H00
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Suriname : 12H00
Pérou : 10H00
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Suriname : 13H00
Pérou : 11H00
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Suriname : 14H00
Pérou : 12H00
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Suriname : 15H00
Pérou : 13H00
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Suriname : 16H00
Pérou : 14H00
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Suriname : 17H00
Pérou : 15H00
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Suriname : 18H00
Pérou : 16H00
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Suriname : 19H00
Pérou : 17H00
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Suriname : 20H00
Pérou : 18H00
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Suriname : 21H00
Pérou : 19H00
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Suriname : 22H00
Pérou : 20H00
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Suriname : 23H00
Pérou : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Paramaribo ?
Si vous prenez un vol pour Paramaribo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lima, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ainsi que Fuseau Horaire du Pérou, Heure du lever du soleil au Pérou et Heure du coucher du soleil au Pérou ainsi que Heure du Zenith au Pérou, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou mais aussi Heure du Crépuscule au Pérou ainsi que Durée du Jour au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres