Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 00H30
-
Sri Lanka : 11H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 01H30
-
Sri Lanka : 12H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 02H30
-
Sri Lanka : 13H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 03H30
-
Sri Lanka : 14H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 04H30
-
Sri Lanka : 15H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 05H30
-
Sri Lanka : 16H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 06H30
-
Sri Lanka : 17H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 07H30
-
Sri Lanka : 18H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 08H30
-
Sri Lanka : 19H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 09H30
-
Sri Lanka : 20H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 10H30
-
Sri Lanka : 21H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 11H30
-
Sri Lanka : 22H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 12H30
-
Sri Lanka : 23H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure Actuelle Locale aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou bien encore Fuseau Horaire des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) mais aussi Heure du lever du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) sans oublier Heure du Zenith aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et Heure du Crépuscule aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) également Durée du Jour aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) également Passage à l'heure d'hiver aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela).
Iván Ramírez