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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 05H30
-
Sri Lanka : 16H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure Actuelle Locale aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) sans oublier Fuseau Horaire des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), Heure du lever du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) également Heure du Zenith aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et Heure du Crépuscule aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ainsi que Durée du Jour aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) également Passage à l'heure d'hiver aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), Passage à l'heure d'été aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela).
Iván Ramírez