Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Venezuela est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Venezuela ?
Pour calculer l'heure du Venezuela, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Vénézuélienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Venezuela Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vénézuélienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Venezuela : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Venezuela : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Venezuela : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Venezuela : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Venezuela : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Venezuela : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Venezuela : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Venezuela : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Venezuela : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Venezuela : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Venezuela : 00H30
-
Sri Lanka : 11H00
Venezuela : 01H30
-
Sri Lanka : 12H00
Venezuela : 02H30
-
Sri Lanka : 13H00
Venezuela : 03H30
-
Sri Lanka : 14H00
Venezuela : 04H30
-
Sri Lanka : 15H00
Venezuela : 05H30
-
Sri Lanka : 16H00
Venezuela : 06H30
-
Sri Lanka : 17H00
Venezuela : 07H30
-
Sri Lanka : 18H00
Venezuela : 08H30
-
Sri Lanka : 19H00
Venezuela : 09H30
-
Sri Lanka : 20H00
Venezuela : 10H30
-
Sri Lanka : 21H00
Venezuela : 11H30
-
Sri Lanka : 22H00
Venezuela : 12H30
-
Sri Lanka : 23H00
Venezuela : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Caracas :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Venezuela.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela et Fuseau Horaire du Venezuela, Heure du lever du soleil au Venezuela ou bien encore Heure du coucher du soleil au Venezuela, Heure du Zenith au Venezuela et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela et Heure du Crépuscule au Venezuela mais aussi Durée du Jour au Venezuela ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Venezuela ou bien encore Passage à l'heure d'été au Venezuela.
Pedro Torres