Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Paraguay : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Paraguay : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Paraguay : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Paraguay : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Paraguay : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Paraguay : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Paraguay : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Paraguay : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Paraguay : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Paraguay : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Paraguay : 00H30
-
Sri Lanka : 11H00
Paraguay : 01H30
-
Sri Lanka : 12H00
Paraguay : 02H30
-
Sri Lanka : 13H00
Paraguay : 03H30
-
Sri Lanka : 14H00
Paraguay : 04H30
-
Sri Lanka : 15H00
Paraguay : 05H30
-
Sri Lanka : 16H00
Paraguay : 06H30
-
Sri Lanka : 17H00
Paraguay : 07H30
-
Sri Lanka : 18H00
Paraguay : 08H30
-
Sri Lanka : 19H00
Paraguay : 09H30
-
Sri Lanka : 20H00
Paraguay : 10H30
-
Sri Lanka : 21H00
Paraguay : 11H30
-
Sri Lanka : 22H00
Paraguay : 12H30
-
Sri Lanka : 23H00
Paraguay : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay et Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Elena Fernández