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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Panamá : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Panamá : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Panamá : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Panamá : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Panamá : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Panamá : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Panamá : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Panamá : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Panamá : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Panamá : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Panamá : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Panamá : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Panamá : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Panamá : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Panamá : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Panamá : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Panamá : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Panamá : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Panamá : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Panamá : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Panamá : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Panamá : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Panamá : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Panamá : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá mais aussi Fuseau Horaire du Panamá également Heure du lever du soleil au Panamá, Heure du coucher du soleil au Panamá ainsi que Heure du Zenith au Panamá ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ainsi que Heure du Crépuscule au Panamá et surtout Durée du Jour au Panamá également Passage à l'heure d'hiver au Panamá et surtout Passage à l'heure d'été au Panamá.
Pedro Torres