Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 11H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Nicaragua : 12H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Nicaragua : 13H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Nicaragua : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Nicaragua : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Nicaragua : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Nicaragua : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Nicaragua : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Nicaragua : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Nicaragua : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Nicaragua : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Nicaragua : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 11H00
Nicaragua : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 12H00
Nicaragua : 00H30
-
Sri Lanka : 13H00
Nicaragua : 01H30
-
Sri Lanka : 14H00
Nicaragua : 02H30
-
Sri Lanka : 15H00
Nicaragua : 03H30
-
Sri Lanka : 16H00
Nicaragua : 04H30
-
Sri Lanka : 17H00
Nicaragua : 05H30
-
Sri Lanka : 18H00
Nicaragua : 06H30
-
Sri Lanka : 19H00
Nicaragua : 07H30
-
Sri Lanka : 20H00
Nicaragua : 08H30
-
Sri Lanka : 21H00
Nicaragua : 09H30
-
Sri Lanka : 22H00
Nicaragua : 10H30
-
Sri Lanka : 23H00
Nicaragua : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Nicaragua, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua ainsi que Fuseau Horaire du Nicaragua également Heure du lever du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du coucher du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du Zenith au Nicaragua mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua sans oublier Heure du Crépuscule au Nicaragua également Durée du Jour au Nicaragua sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua, Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Yolanda Naranjo