Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Costa Rica

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Costa Rica ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Costa Rica Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Costa Rica : 12H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Costa Rica : 13H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Costa Rica : 14H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Costa Rica : 15H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Costa Rica : 16H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Costa Rica : 17H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Costa Rica : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 07H00

  Costa Rica : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 08H00

  Costa Rica : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 09H00

  Costa Rica : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 10H00

  Costa Rica : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 11H00

  Costa Rica : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 12H00

  Costa Rica : 00H30

• Sri Lanka : 13H00

  Costa Rica : 01H30

• Sri Lanka : 14H00

  Costa Rica : 02H30

• Sri Lanka : 15H00

  Costa Rica : 03H30

• Sri Lanka : 16H00

  Costa Rica : 04H30

• Sri Lanka : 17H00

  Costa Rica : 05H30

• Sri Lanka : 18H00

  Costa Rica : 06H30

• Sri Lanka : 19H00

  Costa Rica : 07H30

• Sri Lanka : 20H00

  Costa Rica : 08H30

• Sri Lanka : 21H00

  Costa Rica : 09H30

• Sri Lanka : 22H00

  Costa Rica : 10H30

• Sri Lanka : 23H00

  Costa Rica : 11H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San José ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Costa Rica. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica sans oublier Fuseau Horaire du Costa Rica ou bien encore Heure du lever du soleil au Costa Rica ainsi que Heure du coucher du soleil au Costa Rica ainsi que Heure du Zenith au Costa Rica, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica ou bien encore Heure du Crépuscule au Costa Rica et surtout Durée du Jour au Costa Rica également Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica ainsi que Passage à l'heure d'été au Costa Rica.

Publié le 25/05/2022 - 22:52

Beatriz Vázquez