Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 08H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Uruguay : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Uruguay : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Uruguay : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Uruguay : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Uruguay : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Uruguay : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Uruguay : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Uruguay : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Uruguay : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Uruguay : 00H30
-
Sri Lanka : 10H00
Uruguay : 01H30
-
Sri Lanka : 11H00
Uruguay : 02H30
-
Sri Lanka : 12H00
Uruguay : 03H30
-
Sri Lanka : 13H00
Uruguay : 04H30
-
Sri Lanka : 14H00
Uruguay : 05H30
-
Sri Lanka : 15H00
Uruguay : 06H30
-
Sri Lanka : 16H00
Uruguay : 07H30
-
Sri Lanka : 17H00
Uruguay : 08H30
-
Sri Lanka : 18H00
Uruguay : 09H30
-
Sri Lanka : 19H00
Uruguay : 10H30
-
Sri Lanka : 20H00
Uruguay : 11H30
-
Sri Lanka : 21H00
Uruguay : 12H30
-
Sri Lanka : 22H00
Uruguay : 13H30
-
Sri Lanka : 23H00
Uruguay : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay, Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay également Heure du coucher du soleil en Uruguay ainsi que Heure du Zenith en Uruguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay également Heure du Crépuscule en Uruguay mais aussi Durée du Jour en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón