Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 08H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Uruguay : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Uruguay : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Uruguay : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Uruguay : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Uruguay : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Uruguay : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Uruguay : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Uruguay : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Uruguay : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Uruguay : 00H30
-
Sri Lanka : 10H00
Uruguay : 01H30
-
Sri Lanka : 11H00
Uruguay : 02H30
-
Sri Lanka : 12H00
Uruguay : 03H30
-
Sri Lanka : 13H00
Uruguay : 04H30
-
Sri Lanka : 14H00
Uruguay : 05H30
-
Sri Lanka : 15H00
Uruguay : 06H30
-
Sri Lanka : 16H00
Uruguay : 07H30
-
Sri Lanka : 17H00
Uruguay : 08H30
-
Sri Lanka : 18H00
Uruguay : 09H30
-
Sri Lanka : 19H00
Uruguay : 10H30
-
Sri Lanka : 20H00
Uruguay : 11H30
-
Sri Lanka : 21H00
Uruguay : 12H30
-
Sri Lanka : 22H00
Uruguay : 13H30
-
Sri Lanka : 23H00
Uruguay : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay, Heure du lever du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du coucher du soleil en Uruguay, Heure du Zenith en Uruguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay mais aussi Heure du Crépuscule en Uruguay ainsi que Durée du Jour en Uruguay et Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón