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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Soudan : 03H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
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Soudan : 04H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 07H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 08H00
Nicaragua : 00H00
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Soudan : 09H00
Nicaragua : 01H00
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Soudan : 10H00
Nicaragua : 02H00
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Soudan : 11H00
Nicaragua : 03H00
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Soudan : 12H00
Nicaragua : 04H00
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Soudan : 13H00
Nicaragua : 05H00
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Soudan : 14H00
Nicaragua : 06H00
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Soudan : 15H00
Nicaragua : 07H00
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Soudan : 16H00
Nicaragua : 08H00
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Soudan : 17H00
Nicaragua : 09H00
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Soudan : 18H00
Nicaragua : 10H00
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Soudan : 19H00
Nicaragua : 11H00
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Soudan : 20H00
Nicaragua : 12H00
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Soudan : 21H00
Nicaragua : 13H00
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Soudan : 22H00
Nicaragua : 14H00
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Soudan : 23H00
Nicaragua : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Managua ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nicaragua. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua ainsi que Fuseau Horaire du Nicaragua sans oublier Heure du lever du soleil au Nicaragua et surtout Heure du coucher du soleil au Nicaragua, Heure du Zenith au Nicaragua et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua ou bien encore Heure du Crépuscule au Nicaragua, Durée du Jour au Nicaragua ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua également Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Eva Castillo