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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Mexique : 16H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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Soudan : 02H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Soudan : 03H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Soudan : 04H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Soudan : 05H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 07H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 08H00
Mexique : 00H00
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Soudan : 09H00
Mexique : 01H00
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Soudan : 10H00
Mexique : 02H00
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Soudan : 11H00
Mexique : 03H00
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Soudan : 12H00
Mexique : 04H00
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Soudan : 13H00
Mexique : 05H00
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Soudan : 14H00
Mexique : 06H00
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Soudan : 15H00
Mexique : 07H00
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Soudan : 16H00
Mexique : 08H00
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Soudan : 17H00
Mexique : 09H00
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Soudan : 18H00
Mexique : 10H00
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Soudan : 19H00
Mexique : 11H00
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Soudan : 20H00
Mexique : 12H00
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Soudan : 21H00
Mexique : 13H00
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Soudan : 22H00
Mexique : 14H00
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Soudan : 23H00
Mexique : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mexico ou votre retour à Khartoum :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mexique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique également Fuseau Horaire du Mexique également Heure du lever du soleil au Mexique et surtout Heure du coucher du soleil au Mexique mais aussi Heure du Zenith au Mexique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique également Heure du Crépuscule au Mexique également Durée du Jour au Mexique et Passage à l'heure d'hiver au Mexique mais aussi Passage à l'heure d'été au Mexique.
Enrique López