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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Guyane Française : 00H00
-
Soudan : 06H00
Guyane Française : 01H00
-
Soudan : 07H00
Guyane Française : 02H00
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Soudan : 08H00
Guyane Française : 03H00
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Soudan : 09H00
Guyane Française : 04H00
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Soudan : 10H00
Guyane Française : 05H00
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Soudan : 11H00
Guyane Française : 06H00
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Soudan : 12H00
Guyane Française : 07H00
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Soudan : 13H00
Guyane Française : 08H00
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Soudan : 14H00
Guyane Française : 09H00
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Soudan : 15H00
Guyane Française : 10H00
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Soudan : 16H00
Guyane Française : 11H00
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Soudan : 17H00
Guyane Française : 12H00
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Soudan : 18H00
Guyane Française : 13H00
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Soudan : 19H00
Guyane Française : 14H00
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Soudan : 20H00
Guyane Française : 15H00
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Soudan : 21H00
Guyane Française : 16H00
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Soudan : 22H00
Guyane Française : 17H00
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Soudan : 23H00
Guyane Française : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Guyane Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française sans oublier Fuseau Horaire de la Guyane Française sans oublier Heure du lever du soleil en Guyane Française et surtout Heure du coucher du soleil en Guyane Française, Heure du Zenith en Guyane Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française et Heure du Crépuscule en Guyane Française également Durée du Jour en Guyane Française, Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française également Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Jorge Argimón