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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 02H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 03H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 04H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 05H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 06H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 07H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 08H00
Salvador : 00H00
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Soudan du Sud : 09H00
Salvador : 01H00
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Soudan du Sud : 10H00
Salvador : 02H00
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Soudan du Sud : 11H00
Salvador : 03H00
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Soudan du Sud : 12H00
Salvador : 04H00
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Soudan du Sud : 13H00
Salvador : 05H00
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Soudan du Sud : 14H00
Salvador : 06H00
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Soudan du Sud : 15H00
Salvador : 07H00
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Soudan du Sud : 16H00
Salvador : 08H00
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Soudan du Sud : 17H00
Salvador : 09H00
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Soudan du Sud : 18H00
Salvador : 10H00
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Soudan du Sud : 19H00
Salvador : 11H00
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Soudan du Sud : 20H00
Salvador : 12H00
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Soudan du Sud : 21H00
Salvador : 13H00
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Soudan du Sud : 22H00
Salvador : 14H00
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Soudan du Sud : 23H00
Salvador : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Salvador ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Salvador. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador, Fuseau Horaire du Salvador ou bien encore Heure du lever du soleil au Salvador également Heure du coucher du soleil au Salvador, Heure du Zenith au Salvador ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador ou bien encore Heure du Crépuscule au Salvador, Durée du Jour au Salvador et Passage à l'heure d'hiver au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'été au Salvador.
Elena Fernández