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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Pérou : 00H00
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Soudan du Sud : 08H00
Pérou : 01H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Pérou : 02H00
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Soudan du Sud : 10H00
Pérou : 03H00
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Soudan du Sud : 11H00
Pérou : 04H00
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Soudan du Sud : 12H00
Pérou : 05H00
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Soudan du Sud : 13H00
Pérou : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
Pérou : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Pérou : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Pérou : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Pérou : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Pérou : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Pérou : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Pérou : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Pérou : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Pérou : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou sans oublier Fuseau Horaire du Pérou également Heure du lever du soleil au Pérou mais aussi Heure du coucher du soleil au Pérou ou bien encore Heure du Zenith au Pérou et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou mais aussi Heure du Crépuscule au Pérou également Durée du Jour au Pérou, Passage à l'heure d'hiver au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres