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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Paraguay : 00H00
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Soudan du Sud : 07H00
Paraguay : 01H00
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Soudan du Sud : 08H00
Paraguay : 02H00
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Soudan du Sud : 09H00
Paraguay : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
Paraguay : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Paraguay : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
Paraguay : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Paraguay : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Paraguay : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Paraguay : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Paraguay : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Paraguay : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Paraguay : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Paraguay : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Paraguay : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Paraguay : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Paraguay : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay mais aussi Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay également Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Luzmila Choquehuanca