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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Brésil : 00H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Brésil : 01H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Brésil : 02H00
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Soudan du Sud : 08H00
Brésil : 03H00
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Soudan du Sud : 09H00
Brésil : 04H00
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Soudan du Sud : 10H00
Brésil : 05H00
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Soudan du Sud : 11H00
Brésil : 06H00
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Soudan du Sud : 12H00
Brésil : 07H00
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Soudan du Sud : 13H00
Brésil : 08H00
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Soudan du Sud : 14H00
Brésil : 09H00
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Soudan du Sud : 15H00
Brésil : 10H00
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Soudan du Sud : 16H00
Brésil : 11H00
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Soudan du Sud : 17H00
Brésil : 12H00
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Soudan du Sud : 18H00
Brésil : 13H00
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Soudan du Sud : 19H00
Brésil : 14H00
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Soudan du Sud : 20H00
Brésil : 15H00
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Soudan du Sud : 21H00
Brésil : 16H00
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Soudan du Sud : 22H00
Brésil : 17H00
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Soudan du Sud : 23H00
Brésil : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brasilia ou votre retour à Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Brésil. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil, Fuseau Horaire du Brésil mais aussi Heure du lever du soleil au Brésil, Heure du coucher du soleil au Brésil également Heure du Zenith au Brésil, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil et surtout Heure du Crépuscule au Brésil sans oublier Durée du Jour au Brésil également Passage à l'heure d'hiver au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro