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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Venezuela est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Venezuela ?
Pour calculer l'heure du Venezuela, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Vénézuélienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Venezuela Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vénézuélienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Venezuela : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 01H00
Venezuela : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Venezuela : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Venezuela : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Venezuela : 00H00
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Sénégal : 05H00
Venezuela : 01H00
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Sénégal : 06H00
Venezuela : 02H00
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Sénégal : 07H00
Venezuela : 03H00
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Sénégal : 08H00
Venezuela : 04H00
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Sénégal : 09H00
Venezuela : 05H00
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Sénégal : 10H00
Venezuela : 06H00
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Sénégal : 11H00
Venezuela : 07H00
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Sénégal : 12H00
Venezuela : 08H00
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Sénégal : 13H00
Venezuela : 09H00
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Sénégal : 14H00
Venezuela : 10H00
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Sénégal : 15H00
Venezuela : 11H00
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Sénégal : 16H00
Venezuela : 12H00
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Sénégal : 17H00
Venezuela : 13H00
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Sénégal : 18H00
Venezuela : 14H00
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Sénégal : 19H00
Venezuela : 15H00
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Sénégal : 20H00
Venezuela : 16H00
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Sénégal : 21H00
Venezuela : 17H00
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Sénégal : 22H00
Venezuela : 18H00
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Sénégal : 23H00
Venezuela : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Caracas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Venezuela, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela et surtout Fuseau Horaire du Venezuela mais aussi Heure du lever du soleil au Venezuela ou bien encore Heure du coucher du soleil au Venezuela ainsi que Heure du Zenith au Venezuela mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela, Heure du Crépuscule au Venezuela et surtout Durée du Jour au Venezuela ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Venezuela ainsi que Passage à l'heure d'été au Venezuela.
Iván Ramírez