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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Venezuela est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Venezuela ?
Pour calculer l'heure du Venezuela, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Vénézuélienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Venezuela Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vénézuélienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Venezuela : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 01H00
Venezuela : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Venezuela : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Venezuela : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Venezuela : 00H00
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Sénégal : 05H00
Venezuela : 01H00
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Sénégal : 06H00
Venezuela : 02H00
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Sénégal : 07H00
Venezuela : 03H00
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Sénégal : 08H00
Venezuela : 04H00
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Sénégal : 09H00
Venezuela : 05H00
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Sénégal : 10H00
Venezuela : 06H00
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Sénégal : 11H00
Venezuela : 07H00
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Sénégal : 12H00
Venezuela : 08H00
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Sénégal : 13H00
Venezuela : 09H00
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Sénégal : 14H00
Venezuela : 10H00
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Sénégal : 15H00
Venezuela : 11H00
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Sénégal : 16H00
Venezuela : 12H00
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Sénégal : 17H00
Venezuela : 13H00
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Sénégal : 18H00
Venezuela : 14H00
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Sénégal : 19H00
Venezuela : 15H00
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Sénégal : 20H00
Venezuela : 16H00
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Sénégal : 21H00
Venezuela : 17H00
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Sénégal : 22H00
Venezuela : 18H00
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Sénégal : 23H00
Venezuela : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Caracas ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Venezuela, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela, Fuseau Horaire du Venezuela ou bien encore Heure du lever du soleil au Venezuela également Heure du coucher du soleil au Venezuela et surtout Heure du Zenith au Venezuela également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela ou bien encore Heure du Crépuscule au Venezuela mais aussi Durée du Jour au Venezuela et surtout Passage à l'heure d'hiver au Venezuela et surtout Passage à l'heure d'été au Venezuela.
Iván Ramírez