Décalage Horaire entre le Sénégal et le Pérou

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et le Pérou ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pérou quand il est par exemple 9H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Lima, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et le Pérou, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et le Pérou, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lima et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pérou

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Pérou : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Pérou ?

Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Péruvienne.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Pérou Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Sénégalaise.

Sénégal : 00H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
Sénégal : 01H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
Sénégal : 02H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
Sénégal : 03H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
Sénégal : 04H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
Sénégal : 05H00
Pérou : 00H00
Sénégal : 06H00
Pérou : 01H00
Sénégal : 07H00
Pérou : 02H00
Sénégal : 08H00
Pérou : 03H00
Sénégal : 09H00
Pérou : 04H00
Sénégal : 10H00
Pérou : 05H00
Sénégal : 11H00
Pérou : 06H00
Sénégal : 12H00
Pérou : 07H00
Sénégal : 13H00
Pérou : 08H00
Sénégal : 14H00
Pérou : 09H00
Sénégal : 15H00
Pérou : 10H00
Sénégal : 16H00
Pérou : 11H00
Sénégal : 17H00
Pérou : 12H00
Sénégal : 18H00
Pérou : 13H00
Sénégal : 19H00
Pérou : 14H00
Sénégal : 20H00
Pérou : 15H00
Sénégal : 21H00
Pérou : 16H00
Sénégal : 22H00
Pérou : 17H00
Sénégal : 23H00
Pérou : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Lima :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ou bien encore Fuseau Horaire du Pérou sans oublier Heure du lever du soleil au Pérou sans oublier Heure du coucher du soleil au Pérou, Heure du Zenith au Pérou, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou également Heure du Crépuscule au Pérou, Durée du Jour au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pérou, Passage à l'heure d'été au Pérou.

Publié le 26/05/2022 - 21:43

Eva Castillo

Eva Castillo

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