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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Sénégal : 01H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Mexique : 00H00
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Sénégal : 06H00
Mexique : 01H00
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Sénégal : 07H00
Mexique : 02H00
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Sénégal : 08H00
Mexique : 03H00
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Sénégal : 09H00
Mexique : 04H00
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Sénégal : 10H00
Mexique : 05H00
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Sénégal : 11H00
Mexique : 06H00
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Sénégal : 12H00
Mexique : 07H00
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Sénégal : 13H00
Mexique : 08H00
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Sénégal : 14H00
Mexique : 09H00
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Sénégal : 15H00
Mexique : 10H00
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Sénégal : 16H00
Mexique : 11H00
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Sénégal : 17H00
Mexique : 12H00
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Sénégal : 18H00
Mexique : 13H00
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Sénégal : 19H00
Mexique : 14H00
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Sénégal : 20H00
Mexique : 15H00
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Sénégal : 21H00
Mexique : 16H00
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Sénégal : 22H00
Mexique : 17H00
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Sénégal : 23H00
Mexique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mexico ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Mexique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique et surtout Fuseau Horaire du Mexique et surtout Heure du lever du soleil au Mexique, Heure du coucher du soleil au Mexique sans oublier Heure du Zenith au Mexique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique et Heure du Crépuscule au Mexique et surtout Durée du Jour au Mexique ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Mexique sans oublier Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador