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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 06H00
Honduras : 00H00
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Sénégal : 07H00
Honduras : 01H00
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Sénégal : 08H00
Honduras : 02H00
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Sénégal : 09H00
Honduras : 03H00
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Sénégal : 10H00
Honduras : 04H00
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Sénégal : 11H00
Honduras : 05H00
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Sénégal : 12H00
Honduras : 06H00
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Sénégal : 13H00
Honduras : 07H00
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Sénégal : 14H00
Honduras : 08H00
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Sénégal : 15H00
Honduras : 09H00
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Sénégal : 16H00
Honduras : 10H00
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Sénégal : 17H00
Honduras : 11H00
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Sénégal : 18H00
Honduras : 12H00
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Sénégal : 19H00
Honduras : 13H00
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Sénégal : 20H00
Honduras : 14H00
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Sénégal : 21H00
Honduras : 15H00
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Sénégal : 22H00
Honduras : 16H00
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Sénégal : 23H00
Honduras : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tegucigalpa ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras, Fuseau Horaire du Honduras sans oublier Heure du lever du soleil au Honduras sans oublier Heure du coucher du soleil au Honduras mais aussi Heure du Zenith au Honduras sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras ou bien encore Heure du Crépuscule au Honduras et Durée du Jour au Honduras ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Honduras et Passage à l'heure d'été au Honduras.
Paulina Obrador