Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Guyana : 00H00
-
Sénégal : 05H00
Guyana : 01H00
-
Sénégal : 06H00
Guyana : 02H00
-
Sénégal : 07H00
Guyana : 03H00
-
Sénégal : 08H00
Guyana : 04H00
-
Sénégal : 09H00
Guyana : 05H00
-
Sénégal : 10H00
Guyana : 06H00
-
Sénégal : 11H00
Guyana : 07H00
-
Sénégal : 12H00
Guyana : 08H00
-
Sénégal : 13H00
Guyana : 09H00
-
Sénégal : 14H00
Guyana : 10H00
-
Sénégal : 15H00
Guyana : 11H00
-
Sénégal : 16H00
Guyana : 12H00
-
Sénégal : 17H00
Guyana : 13H00
-
Sénégal : 18H00
Guyana : 14H00
-
Sénégal : 19H00
Guyana : 15H00
-
Sénégal : 20H00
Guyana : 16H00
-
Sénégal : 21H00
Guyana : 17H00
-
Sénégal : 22H00
Guyana : 18H00
-
Sénégal : 23H00
Guyana : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Georgetown ou votre retour à Dakar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Guyana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana, Fuseau Horaire du Guyana mais aussi Heure du lever du soleil au Guyana ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guyana et surtout Heure du Zenith au Guyana mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana et Heure du Crépuscule au Guyana mais aussi Durée du Jour au Guyana mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guyana et surtout Passage à l'heure d'été au Guyana.
Jorge Argimón