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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 01H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 02H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 03H00
Guyane Française : 00H00
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Royaume-Uni : 04H00
Guyane Française : 01H00
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Royaume-Uni : 05H00
Guyane Française : 02H00
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Royaume-Uni : 06H00
Guyane Française : 03H00
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Royaume-Uni : 07H00
Guyane Française : 04H00
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Royaume-Uni : 08H00
Guyane Française : 05H00
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Royaume-Uni : 09H00
Guyane Française : 06H00
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Royaume-Uni : 10H00
Guyane Française : 07H00
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Royaume-Uni : 11H00
Guyane Française : 08H00
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Royaume-Uni : 12H00
Guyane Française : 09H00
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Royaume-Uni : 13H00
Guyane Française : 10H00
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Royaume-Uni : 14H00
Guyane Française : 11H00
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Royaume-Uni : 15H00
Guyane Française : 12H00
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Royaume-Uni : 16H00
Guyane Française : 13H00
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Royaume-Uni : 17H00
Guyane Française : 14H00
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Royaume-Uni : 18H00
Guyane Française : 15H00
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Royaume-Uni : 19H00
Guyane Française : 16H00
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Royaume-Uni : 20H00
Guyane Française : 17H00
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Royaume-Uni : 21H00
Guyane Française : 18H00
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Royaume-Uni : 22H00
Guyane Française : 19H00
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Royaume-Uni : 23H00
Guyane Française : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française mais aussi Fuseau Horaire de la Guyane Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du Zenith en Guyane Française ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française également Heure du Crépuscule en Guyane Française mais aussi Durée du Jour en Guyane Française, Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Marília Bolsonaro