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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 05H00
Bolivie : 00H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Bolivie : 01H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Bolivie : 02H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Bolivie : 03H00
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Royaume-Uni : 09H00
Bolivie : 04H00
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Royaume-Uni : 10H00
Bolivie : 05H00
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Royaume-Uni : 11H00
Bolivie : 06H00
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Royaume-Uni : 12H00
Bolivie : 07H00
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Royaume-Uni : 13H00
Bolivie : 08H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Bolivie : 09H00
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Royaume-Uni : 15H00
Bolivie : 10H00
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Royaume-Uni : 16H00
Bolivie : 11H00
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Royaume-Uni : 17H00
Bolivie : 12H00
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Royaume-Uni : 18H00
Bolivie : 13H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Bolivie : 14H00
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Royaume-Uni : 20H00
Bolivie : 15H00
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Royaume-Uni : 21H00
Bolivie : 16H00
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Royaume-Uni : 22H00
Bolivie : 17H00
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Royaume-Uni : 23H00
Bolivie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Londres ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sucre ou votre retour à Londres :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Bolivie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et surtout Fuseau Horaire de la Bolivie, Heure du lever du soleil en Bolivie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bolivie mais aussi Heure du Zenith en Bolivie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bolivie mais aussi Durée du Jour en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra