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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Suriname : 00H00
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Portugal : 05H00
Suriname : 01H00
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Portugal : 06H00
Suriname : 02H00
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Portugal : 07H00
Suriname : 03H00
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Portugal : 08H00
Suriname : 04H00
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Portugal : 09H00
Suriname : 05H00
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Portugal : 10H00
Suriname : 06H00
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Portugal : 11H00
Suriname : 07H00
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Portugal : 12H00
Suriname : 08H00
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Portugal : 13H00
Suriname : 09H00
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Portugal : 14H00
Suriname : 10H00
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Portugal : 15H00
Suriname : 11H00
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Portugal : 16H00
Suriname : 12H00
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Portugal : 17H00
Suriname : 13H00
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Portugal : 18H00
Suriname : 14H00
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Portugal : 19H00
Suriname : 15H00
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Portugal : 20H00
Suriname : 16H00
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Portugal : 21H00
Suriname : 17H00
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Portugal : 22H00
Suriname : 18H00
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Portugal : 23H00
Suriname : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname mais aussi Fuseau Horaire du Suriname ainsi que Heure du lever du soleil au Suriname et surtout Heure du coucher du soleil au Suriname, Heure du Zenith au Suriname, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname également Heure du Crépuscule au Suriname ou bien encore Durée du Jour au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Suriname également Passage à l'heure d'été au Suriname.
Luis de la Sierra