Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 06H00
Pérou : 00H00
-
Portugal : 07H00
Pérou : 01H00
-
Portugal : 08H00
Pérou : 02H00
-
Portugal : 09H00
Pérou : 03H00
-
Portugal : 10H00
Pérou : 04H00
-
Portugal : 11H00
Pérou : 05H00
-
Portugal : 12H00
Pérou : 06H00
-
Portugal : 13H00
Pérou : 07H00
-
Portugal : 14H00
Pérou : 08H00
-
Portugal : 15H00
Pérou : 09H00
-
Portugal : 16H00
Pérou : 10H00
-
Portugal : 17H00
Pérou : 11H00
-
Portugal : 18H00
Pérou : 12H00
-
Portugal : 19H00
Pérou : 13H00
-
Portugal : 20H00
Pérou : 14H00
-
Portugal : 21H00
Pérou : 15H00
-
Portugal : 22H00
Pérou : 16H00
-
Portugal : 23H00
Pérou : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou également Fuseau Horaire du Pérou sans oublier Heure du lever du soleil au Pérou ainsi que Heure du coucher du soleil au Pérou, Heure du Zenith au Pérou, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou mais aussi Heure du Crépuscule au Pérou ainsi que Durée du Jour au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres