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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Pérou : 00H00
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Portugal : 06H00
Pérou : 01H00
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Portugal : 07H00
Pérou : 02H00
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Portugal : 08H00
Pérou : 03H00
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Portugal : 09H00
Pérou : 04H00
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Portugal : 10H00
Pérou : 05H00
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Portugal : 11H00
Pérou : 06H00
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Portugal : 12H00
Pérou : 07H00
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Portugal : 13H00
Pérou : 08H00
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Portugal : 14H00
Pérou : 09H00
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Portugal : 15H00
Pérou : 10H00
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Portugal : 16H00
Pérou : 11H00
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Portugal : 17H00
Pérou : 12H00
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Portugal : 18H00
Pérou : 13H00
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Portugal : 19H00
Pérou : 14H00
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Portugal : 20H00
Pérou : 15H00
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Portugal : 21H00
Pérou : 16H00
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Portugal : 22H00
Pérou : 17H00
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Portugal : 23H00
Pérou : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lima ou votre retour à Lisbonne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pérou.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou également Fuseau Horaire du Pérou et surtout Heure du lever du soleil au Pérou et Heure du coucher du soleil au Pérou mais aussi Heure du Zenith au Pérou ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et Heure du Crépuscule au Pérou et Durée du Jour au Pérou, Passage à l'heure d'hiver au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres