Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Suriname : 01H00
-
Paraguay : 01H00
Suriname : 02H00
-
Paraguay : 02H00
Suriname : 03H00
-
Paraguay : 03H00
Suriname : 04H00
-
Paraguay : 04H00
Suriname : 05H00
-
Paraguay : 05H00
Suriname : 06H00
-
Paraguay : 06H00
Suriname : 07H00
-
Paraguay : 07H00
Suriname : 08H00
-
Paraguay : 08H00
Suriname : 09H00
-
Paraguay : 09H00
Suriname : 10H00
-
Paraguay : 10H00
Suriname : 11H00
-
Paraguay : 11H00
Suriname : 12H00
-
Paraguay : 12H00
Suriname : 13H00
-
Paraguay : 13H00
Suriname : 14H00
-
Paraguay : 14H00
Suriname : 15H00
-
Paraguay : 15H00
Suriname : 16H00
-
Paraguay : 16H00
Suriname : 17H00
-
Paraguay : 17H00
Suriname : 18H00
-
Paraguay : 18H00
Suriname : 19H00
-
Paraguay : 19H00
Suriname : 20H00
-
Paraguay : 20H00
Suriname : 21H00
-
Paraguay : 21H00
Suriname : 22H00
-
Paraguay : 22H00
Suriname : 23H00
-
Paraguay : 23H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paramaribo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname également Fuseau Horaire du Suriname ou bien encore Heure du lever du soleil au Suriname sans oublier Heure du coucher du soleil au Suriname, Heure du Zenith au Suriname et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ou bien encore Heure du Crépuscule au Suriname sans oublier Durée du Jour au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Suriname et Passage à l'heure d'été au Suriname.
Luzmila Choquehuanca