Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Guyana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Guyana : 00H00
-
Paraguay : 01H00
Guyana : 01H00
-
Paraguay : 02H00
Guyana : 02H00
-
Paraguay : 03H00
Guyana : 03H00
-
Paraguay : 04H00
Guyana : 04H00
-
Paraguay : 05H00
Guyana : 05H00
-
Paraguay : 06H00
Guyana : 06H00
-
Paraguay : 07H00
Guyana : 07H00
-
Paraguay : 08H00
Guyana : 08H00
-
Paraguay : 09H00
Guyana : 09H00
-
Paraguay : 10H00
Guyana : 10H00
-
Paraguay : 11H00
Guyana : 11H00
-
Paraguay : 12H00
Guyana : 12H00
-
Paraguay : 13H00
Guyana : 13H00
-
Paraguay : 14H00
Guyana : 14H00
-
Paraguay : 15H00
Guyana : 15H00
-
Paraguay : 16H00
Guyana : 16H00
-
Paraguay : 17H00
Guyana : 17H00
-
Paraguay : 18H00
Guyana : 18H00
-
Paraguay : 19H00
Guyana : 19H00
-
Paraguay : 20H00
Guyana : 20H00
-
Paraguay : 21H00
Guyana : 21H00
-
Paraguay : 22H00
Guyana : 22H00
-
Paraguay : 23H00
Guyana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Georgetown ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guyana.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana également Fuseau Horaire du Guyana mais aussi Heure du lever du soleil au Guyana, Heure du coucher du soleil au Guyana et Heure du Zenith au Guyana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana mais aussi Heure du Crépuscule au Guyana, Durée du Jour au Guyana, Passage à l'heure d'hiver au Guyana ainsi que Passage à l'heure d'été au Guyana.
Enrique López