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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Guyane Française : 00H00
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Paraguay : 01H00
Guyane Française : 01H00
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Paraguay : 02H00
Guyane Française : 02H00
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Paraguay : 03H00
Guyane Française : 03H00
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Paraguay : 04H00
Guyane Française : 04H00
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Paraguay : 05H00
Guyane Française : 05H00
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Paraguay : 06H00
Guyane Française : 06H00
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Paraguay : 07H00
Guyane Française : 07H00
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Paraguay : 08H00
Guyane Française : 08H00
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Paraguay : 09H00
Guyane Française : 09H00
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Paraguay : 10H00
Guyane Française : 10H00
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Paraguay : 11H00
Guyane Française : 11H00
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Paraguay : 12H00
Guyane Française : 12H00
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Paraguay : 13H00
Guyane Française : 13H00
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Paraguay : 14H00
Guyane Française : 14H00
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Paraguay : 15H00
Guyane Française : 15H00
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Paraguay : 16H00
Guyane Française : 16H00
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Paraguay : 17H00
Guyane Française : 17H00
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Paraguay : 18H00
Guyane Française : 18H00
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Paraguay : 19H00
Guyane Française : 19H00
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Paraguay : 20H00
Guyane Française : 20H00
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Paraguay : 21H00
Guyane Française : 21H00
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Paraguay : 22H00
Guyane Française : 22H00
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Paraguay : 23H00
Guyane Française : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Cayenne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française également Fuseau Horaire de la Guyane Française sans oublier Heure du lever du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du Zenith en Guyane Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ainsi que Heure du Crépuscule en Guyane Française et surtout Durée du Jour en Guyane Française également Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Antônio Carlos Costa