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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Colombie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Colombie : 00H00
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Paraguay : 02H00
Colombie : 01H00
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Paraguay : 03H00
Colombie : 02H00
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Paraguay : 04H00
Colombie : 03H00
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Paraguay : 05H00
Colombie : 04H00
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Paraguay : 06H00
Colombie : 05H00
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Paraguay : 07H00
Colombie : 06H00
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Paraguay : 08H00
Colombie : 07H00
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Paraguay : 09H00
Colombie : 08H00
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Paraguay : 10H00
Colombie : 09H00
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Paraguay : 11H00
Colombie : 10H00
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Paraguay : 12H00
Colombie : 11H00
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Paraguay : 13H00
Colombie : 12H00
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Paraguay : 14H00
Colombie : 13H00
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Paraguay : 15H00
Colombie : 14H00
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Paraguay : 16H00
Colombie : 15H00
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Paraguay : 17H00
Colombie : 16H00
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Paraguay : 18H00
Colombie : 17H00
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Paraguay : 19H00
Colombie : 18H00
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Paraguay : 20H00
Colombie : 19H00
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Paraguay : 21H00
Colombie : 20H00
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Paraguay : 22H00
Colombie : 21H00
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Paraguay : 23H00
Colombie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bogota ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Colombie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie mais aussi Fuseau Horaire de la Colombie, Heure du lever du soleil en Colombie, Heure du coucher du soleil en Colombie et Heure du Zenith en Colombie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie ou bien encore Heure du Crépuscule en Colombie également Durée du Jour en Colombie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Colombie également Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo