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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Panamá : 01H00
Nicaragua : 00H00
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Panamá : 02H00
Nicaragua : 01H00
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Panamá : 03H00
Nicaragua : 02H00
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Panamá : 04H00
Nicaragua : 03H00
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Panamá : 05H00
Nicaragua : 04H00
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Panamá : 06H00
Nicaragua : 05H00
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Panamá : 07H00
Nicaragua : 06H00
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Panamá : 08H00
Nicaragua : 07H00
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Panamá : 09H00
Nicaragua : 08H00
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Panamá : 10H00
Nicaragua : 09H00
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Panamá : 11H00
Nicaragua : 10H00
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Panamá : 12H00
Nicaragua : 11H00
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Panamá : 13H00
Nicaragua : 12H00
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Panamá : 14H00
Nicaragua : 13H00
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Panamá : 15H00
Nicaragua : 14H00
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Panamá : 16H00
Nicaragua : 15H00
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Panamá : 17H00
Nicaragua : 16H00
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Panamá : 18H00
Nicaragua : 17H00
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Panamá : 19H00
Nicaragua : 18H00
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Panamá : 20H00
Nicaragua : 19H00
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Panamá : 21H00
Nicaragua : 20H00
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Panamá : 22H00
Nicaragua : 21H00
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Panamá : 23H00
Nicaragua : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Managua ou votre retour à Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua et Fuseau Horaire du Nicaragua également Heure du lever du soleil au Nicaragua ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nicaragua et Heure du Zenith au Nicaragua et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua sans oublier Heure du Crépuscule au Nicaragua ainsi que Durée du Jour au Nicaragua sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua, Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Luis de la Sierra