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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Brésil : 02H00
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Panamá : 01H00
Brésil : 03H00
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Panamá : 02H00
Brésil : 04H00
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Panamá : 03H00
Brésil : 05H00
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Panamá : 04H00
Brésil : 06H00
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Panamá : 05H00
Brésil : 07H00
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Panamá : 06H00
Brésil : 08H00
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Panamá : 07H00
Brésil : 09H00
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Panamá : 08H00
Brésil : 10H00
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Panamá : 09H00
Brésil : 11H00
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Panamá : 10H00
Brésil : 12H00
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Panamá : 11H00
Brésil : 13H00
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Panamá : 12H00
Brésil : 14H00
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Panamá : 13H00
Brésil : 15H00
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Panamá : 14H00
Brésil : 16H00
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Panamá : 15H00
Brésil : 17H00
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Panamá : 16H00
Brésil : 18H00
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Panamá : 17H00
Brésil : 19H00
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Panamá : 18H00
Brésil : 20H00
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Panamá : 19H00
Brésil : 21H00
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Panamá : 20H00
Brésil : 22H00
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Panamá : 21H00
Brésil : 23H00
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Panamá : 22H00
Brésil : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Brésil : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brasilia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Brésil, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil sans oublier Fuseau Horaire du Brésil et surtout Heure du lever du soleil au Brésil et surtout Heure du coucher du soleil au Brésil et Heure du Zenith au Brésil mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil et surtout Heure du Crépuscule au Brésil et surtout Durée du Jour au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Brésil, Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa