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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Brésil : 02H00
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Panamá : 01H00
Brésil : 03H00
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Panamá : 02H00
Brésil : 04H00
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Panamá : 03H00
Brésil : 05H00
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Panamá : 04H00
Brésil : 06H00
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Panamá : 05H00
Brésil : 07H00
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Panamá : 06H00
Brésil : 08H00
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Panamá : 07H00
Brésil : 09H00
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Panamá : 08H00
Brésil : 10H00
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Panamá : 09H00
Brésil : 11H00
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Panamá : 10H00
Brésil : 12H00
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Panamá : 11H00
Brésil : 13H00
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Panamá : 12H00
Brésil : 14H00
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Panamá : 13H00
Brésil : 15H00
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Panamá : 14H00
Brésil : 16H00
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Panamá : 15H00
Brésil : 17H00
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Panamá : 16H00
Brésil : 18H00
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Panamá : 17H00
Brésil : 19H00
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Panamá : 18H00
Brésil : 20H00
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Panamá : 19H00
Brésil : 21H00
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Panamá : 20H00
Brésil : 22H00
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Panamá : 21H00
Brésil : 23H00
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Panamá : 22H00
Brésil : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Brésil : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brasilia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Brésil. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil sans oublier Fuseau Horaire du Brésil, Heure du lever du soleil au Brésil également Heure du coucher du soleil au Brésil et surtout Heure du Zenith au Brésil et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil également Heure du Crépuscule au Brésil également Durée du Jour au Brésil mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Brésil et Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa