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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 06H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Paraguay : 00H00
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Pakistan : 10H00
Paraguay : 01H00
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Pakistan : 11H00
Paraguay : 02H00
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Pakistan : 12H00
Paraguay : 03H00
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Pakistan : 13H00
Paraguay : 04H00
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Pakistan : 14H00
Paraguay : 05H00
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Pakistan : 15H00
Paraguay : 06H00
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Pakistan : 16H00
Paraguay : 07H00
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Pakistan : 17H00
Paraguay : 08H00
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Pakistan : 18H00
Paraguay : 09H00
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Pakistan : 19H00
Paraguay : 10H00
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Pakistan : 20H00
Paraguay : 11H00
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Pakistan : 21H00
Paraguay : 12H00
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Pakistan : 22H00
Paraguay : 13H00
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Pakistan : 23H00
Paraguay : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay et surtout Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Pedro Torres