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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 06H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Paraguay : 00H00
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Pakistan : 10H00
Paraguay : 01H00
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Pakistan : 11H00
Paraguay : 02H00
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Pakistan : 12H00
Paraguay : 03H00
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Pakistan : 13H00
Paraguay : 04H00
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Pakistan : 14H00
Paraguay : 05H00
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Pakistan : 15H00
Paraguay : 06H00
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Pakistan : 16H00
Paraguay : 07H00
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Pakistan : 17H00
Paraguay : 08H00
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Pakistan : 18H00
Paraguay : 09H00
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Pakistan : 19H00
Paraguay : 10H00
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Pakistan : 20H00
Paraguay : 11H00
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Pakistan : 21H00
Paraguay : 12H00
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Pakistan : 22H00
Paraguay : 13H00
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Pakistan : 23H00
Paraguay : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ou bien encore Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Pedro Torres