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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Nigéria : 02H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 06H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 07H00
Mexique : 00H00
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Nigéria : 08H00
Mexique : 01H00
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Nigéria : 09H00
Mexique : 02H00
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Nigéria : 10H00
Mexique : 03H00
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Nigéria : 11H00
Mexique : 04H00
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Nigéria : 12H00
Mexique : 05H00
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Nigéria : 13H00
Mexique : 06H00
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Nigéria : 14H00
Mexique : 07H00
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Nigéria : 15H00
Mexique : 08H00
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Nigéria : 16H00
Mexique : 09H00
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Nigéria : 17H00
Mexique : 10H00
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Nigéria : 18H00
Mexique : 11H00
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Nigéria : 19H00
Mexique : 12H00
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Nigéria : 20H00
Mexique : 13H00
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Nigéria : 21H00
Mexique : 14H00
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Nigéria : 22H00
Mexique : 15H00
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Nigéria : 23H00
Mexique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mexico ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Mexique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique également Fuseau Horaire du Mexique ou bien encore Heure du lever du soleil au Mexique et surtout Heure du coucher du soleil au Mexique, Heure du Zenith au Mexique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique mais aussi Heure du Crépuscule au Mexique et Durée du Jour au Mexique, Passage à l'heure d'hiver au Mexique ainsi que Passage à l'heure d'été au Mexique.
Enrique López