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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Guyane Française : 03H00
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Nicaragua : 01H00
Guyane Française : 04H00
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Nicaragua : 02H00
Guyane Française : 05H00
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Nicaragua : 03H00
Guyane Française : 06H00
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Nicaragua : 04H00
Guyane Française : 07H00
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Nicaragua : 05H00
Guyane Française : 08H00
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Nicaragua : 06H00
Guyane Française : 09H00
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Nicaragua : 07H00
Guyane Française : 10H00
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Nicaragua : 08H00
Guyane Française : 11H00
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Nicaragua : 09H00
Guyane Française : 12H00
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Nicaragua : 10H00
Guyane Française : 13H00
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Nicaragua : 11H00
Guyane Française : 14H00
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Nicaragua : 12H00
Guyane Française : 15H00
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Nicaragua : 13H00
Guyane Française : 16H00
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Nicaragua : 14H00
Guyane Française : 17H00
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Nicaragua : 15H00
Guyane Française : 18H00
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Nicaragua : 16H00
Guyane Française : 19H00
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Nicaragua : 17H00
Guyane Française : 20H00
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Nicaragua : 18H00
Guyane Française : 21H00
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Nicaragua : 19H00
Guyane Française : 22H00
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Nicaragua : 20H00
Guyane Française : 23H00
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Nicaragua : 21H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Guyane Française : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Guyane Française : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Managua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Managua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Guyane Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française également Fuseau Horaire de la Guyane Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Guyane Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du Zenith en Guyane Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française mais aussi Heure du Crépuscule en Guyane Française sans oublier Durée du Jour en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Elena Fernández