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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 11H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 11H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Népal et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Nicaragua : 12H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Nicaragua : 13H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Nicaragua : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Nicaragua : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Nicaragua : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Nicaragua : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Nicaragua : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Nicaragua : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Nicaragua : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Nicaragua : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Nicaragua : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 11H00
Nicaragua : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 12H00
Nicaragua : 00H15
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Népal : 13H00
Nicaragua : 01H15
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Népal : 14H00
Nicaragua : 02H15
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Népal : 15H00
Nicaragua : 03H15
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Népal : 16H00
Nicaragua : 04H15
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Népal : 17H00
Nicaragua : 05H15
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Népal : 18H00
Nicaragua : 06H15
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Népal : 19H00
Nicaragua : 07H15
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Népal : 20H00
Nicaragua : 08H15
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Népal : 21H00
Nicaragua : 09H15
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Népal : 22H00
Nicaragua : 10H15
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Népal : 23H00
Nicaragua : 11H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua ou bien encore Fuseau Horaire du Nicaragua, Heure du lever du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du coucher du soleil au Nicaragua et surtout Heure du Zenith au Nicaragua ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua, Heure du Crépuscule au Nicaragua ou bien encore Durée du Jour au Nicaragua également Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua mais aussi Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Pedro Torres