Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Paraguay

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Paraguay Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Paraguay : 14H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Paraguay : 15H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Paraguay : 16H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Paraguay : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Paraguay : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Paraguay : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Paraguay : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Paraguay : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Paraguay : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Paraguay : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Paraguay : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Paraguay : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Paraguay : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Paraguay : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Paraguay : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Paraguay : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Paraguay : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Paraguay : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Paraguay : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Paraguay : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Paraguay : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Paraguay : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Paraguay : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Paraguay : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay également Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 26/05/2022 - 15:04

Eva Castillo