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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Paraguay : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Paraguay : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Paraguay : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Paraguay : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Paraguay : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Paraguay : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Paraguay : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Paraguay : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Paraguay : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Paraguay : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Paraguay : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Paraguay : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Paraguay : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Paraguay : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Paraguay : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Paraguay : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Paraguay : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Paraguay : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Paraguay : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Paraguay : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Paraguay : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Paraguay : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Paraguay : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Paraguay : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay sans oublier Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Eva Castillo