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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Mozambique : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 05H00
Suriname : 00H00
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Mozambique : 06H00
Suriname : 01H00
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Mozambique : 07H00
Suriname : 02H00
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Mozambique : 08H00
Suriname : 03H00
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Mozambique : 09H00
Suriname : 04H00
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Mozambique : 10H00
Suriname : 05H00
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Mozambique : 11H00
Suriname : 06H00
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Mozambique : 12H00
Suriname : 07H00
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Mozambique : 13H00
Suriname : 08H00
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Mozambique : 14H00
Suriname : 09H00
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Mozambique : 15H00
Suriname : 10H00
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Mozambique : 16H00
Suriname : 11H00
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Mozambique : 17H00
Suriname : 12H00
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Mozambique : 18H00
Suriname : 13H00
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Mozambique : 19H00
Suriname : 14H00
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Mozambique : 20H00
Suriname : 15H00
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Mozambique : 21H00
Suriname : 16H00
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Mozambique : 22H00
Suriname : 17H00
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Mozambique : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Maputo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paramaribo ou votre retour à Maputo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ainsi que Fuseau Horaire du Suriname et Heure du lever du soleil au Suriname et Heure du coucher du soleil au Suriname sans oublier Heure du Zenith au Suriname sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname sans oublier Heure du Crépuscule au Suriname ou bien encore Durée du Jour au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'été au Suriname.
Marília Bolsonaro